Gesundheit
und Balance
„Stress abbauen, Resilienz stärken und Balance finden.“
Vision
Eine Arbeitsumgebung, in der sich Mitarbeitenden gesund, wertgeschätzt und motiviert fühlen – mit einer klaren Balance zwischen beruflichem Erfolg und persönlichem Wohlbefinden.
Ziel
Resilienz aufbauen, Stress nachhaltig bewältigen und eine gesunde Work-Life-Balance fördern.
Workshops
„Den Grundstein für Resilienz und Balance legen.“
Themen
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Stressbewältigung: Strategien entwickeln, um Stress im Arbeitsalltag zu reduzieren.
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Achtsamkeit im Beruf: Präsenz und Gelassenheit fördern.
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Resilienztraining: Mentale Widerstandskraft aufbauen und stärken.
Nutzen
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Mitarbeitende lernen, Stress aktiv zu bewältigen.
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Achtsamkeit verbessert Konzentration und Gelassenheit.
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Resilienz stärkt die individuelle und kollektive Leistungsfähigkeit.
Halbtägig oder ganztägig, vor Ort oder online.
Team-Coaching
„Gemeinsam für eine gesunde Arbeitsatmosphäre.“
Im Team-Coaching entwickeln wir gemeinsam Wege, wie eine gesunde Balance im Arbeitsalltag erreicht wird.
Themen
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Team-Resilienz: Strategien zur Stärkung der Widerstandskraft entwickeln.
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Stress im Team abbauen: Ursachen erkennen und Lösungen finden.
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Work-Life-Balance fördern: Arbeitsstrukturen schaffen, das Wohlbefinden und die Produktivität vereinen.
Nutzen
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Teams werden stressresistenter und arbeiten harmonischer zusammen.
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Eine gesunde Balance steigert die Motivation und Produktivität.
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Konflikte und Spannungen werden reduziert.
Mehrteilige Sitzungen, vor Ort oder online.
Einzel-Coaching
„Individuelle Unterstützung für deine Balance.“
Einzel-Coaching bietet Raum für persönliche Reflexion und gezielte Unterstützung im Umgang mit Stress.
Themen
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Stressmanagement: Individuelle Strategien zur Stressbewältigung entwickeln.
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Selbstfürsorge: Achtsamkeit und persönliche Ressourcen stärken.
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Persönliche Resilienz: Mentale Stärke und Klarheit gewinnen.
Nutzen
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Du findest deinen individuellen Weg zu mehr Gelassenheit und Balance.
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Du entwickelst Strategien, die dich im Alltag nachhaltig unterstützen.
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Deine Resilienz hilft dir, Herausforderungen souverän zu meistern
Einzeltermin, flexibel vor Ort oder online.
Nutzen
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Wohlbefinden: Stress wird reduziert, die Zufriedenheit steigt.
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Motivation: Gesund Mitarbeitende sind engagierter und leistungsfähiger.
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Produktivität: Eine klare Balance fördert langfristigen Erfolg.
Das Ergebnis: Ein gesundes, motiviertes Team und eine Arbeitskultur, die Balance und Erfolg vereint.