Prokrastination

Beschreibung

Prokrastination Kennst du das Gefühl auch, genau zu wissen, was zu tun wäre, und trotzdem wie gelähmt vor der Aufgabe zu sitzen? Dein Blick schweift ab, dein Kopf sucht Ausreden, dein Körper wird schwer. Und gleichzeitig weisst du, wie befreiend es wäre, wenn du einfach klar entscheiden und handeln würdest. Genau hier setzt diese Workshopreihe an. In zwölf Modulen gehst du vom Aufschieben ins Handeln. Du erkennst deine Muster, führst deine Energie bewusst und entwickelst Routinen, die dich zuverlässig tragen. Schritt für Schritt stärkst du deine Selbstführung – bis Leichtigkeit, Klarheit und Präsenz selbstverständlich werden. Modul 1 – Muster sichtbar machen Statt ratlos vor deiner To-do-Liste zu verharren erkennst du deine Aufschubmuster klar und setzt den ersten Schritt. Modul 2 – Zeit und Fokus zurückholen Statt dich im Pingpong von Mails und Meetings zu verlieren steuerst du deine Zeit bewusst und hältst Fokusfenster. Modul 3 – Perfektionismus entwaffnen Statt endlos an einer Präsentation zu feilen beendest du sie klar und blickst stolz auf deine gute Arbeit. Modul 4 – Emotionen führen Statt dich von Ärger blockieren zu lassen verwandelst du Gefühle in Energie und trittst mit Präsenz auf. Modul 5 – Ziele und Visionen entwickeln Statt Aufgaben sinnlos erscheinen zu lassen gestaltest du ein starkes Zielbild, das dich zieht und erfüllt. Modul 6 – Energie und Motivation aktivieren Statt in Nachmittagstiefs zu versinken aktivierst du deine Kraftquellen und spürst Motivation als Motor. Modul 7 – Selbstbild gestalten Statt dich an alten Sätzen festzuklammern entwickelst du ein dynamisches Selbstbild, das dich wachsen lässt. Modul 8 – Strukturen schaffen Statt im Chaos den Überblick zu verlieren etablierst du Workflows, die dir Ruhe und Sicherheit geben. Modul 9 – Technik als Verbündete nutzen Statt in Tools zu ertrinken wählst du Technik, die dich trägt und deine Produktivität steigert. Modul 10 – Verantwortung bewusst leben Statt Verantwortung wegzuschieben übernimmst du sie klar und erlebst Freiheit durch Verbindlichkeit. Modul 11 – Rückschläge reframen Statt entmutigt aufzugeben reframest du Rückschläge und kommst schneller in deine Kraft. Modul 12 – Integration und Zukunftsbrücke Statt im Alten zu verharren feierst du Erfolge und gehst mit einem klaren 90-Tage-Plan in deine Zukunft. Führungskräfte berichten von bis zu drei Stunden gewonnener Zeit pro Woche, weniger Aufschieberitis und deutlich mehr Energie.